亲爱的各位老师、同学以及家长朋友们：
大家好！
近期，新冠病毒疫情再度在全国蔓延开来，为确保健康安全与教育教学齐头并进，学校根据上级安排，在学生居家的过程中将开启新一轮的线上教学。老师们已经做好了充足的线上教学准备，将和同学们一起积极面对居家学习生活。让我们科学面对疫情，积极应对困难，保持乐观向上的心态，投入到这段居家学习的日子。以下是这段时间里学校制定的课时计划、软件使用教程和居家学习与生活建议，请仔细阅读。
做好准备工作
为确保线上教学工作的顺利开展，请各班主任在正式开始线上教学之前组织本班家长进行设备调试，具体调试时间各班自行安排。
关于线上教学安排
01原则根据鞍山市教育局《关于防控疫情延迟开学期间全市中小学全面实施线上教育教学工作的指导意见》文件精神，线上教学拟定每节课时长不超过二十分钟，全天学生在线不超过八十分钟，三年级以下可灵活参与网上课程学习，不作统一硬性要求，不布置书面作业。
02做法孟泰小学全体教职员工在区教育局、进修学校地统一部署和指导下，群策群力、共同担当、研究方案、精研备课，充分做好了各项教学准备工作，制定了科学的线上学习课时安排，基本覆盖全部学科，旨在培养学生的学习兴趣，实现全面育人的教学目标。
03保障线上教学已经不是第一次了，全体教师要与家长广泛沟通，尽可能弥补以前的疏漏之处，尽全力确保线上教学的顺利开展。复学后，学校还会根据上级要求与实际情况，认真评估每个学生的学习效果，有针对性地开展后续的教学工作，绝不让一名学生掉队。
各年级课程计划
线上教学软件简易使用指南关于居家学习与生活的几点建议
居家学习生活
教育部中小学心理健康教育专家指导委员会针对疫情期间中小学生的居家学习生活，给全国广大中小学生提出了建议。
一
保持健康生活方式，做好个人清洁卫生
疫情期间遵照少出门、戴口罩、勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。
二
坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪
在疫情压力下，同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配。面对负面情绪，同学们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪的存在，才能更好地调节。
三
科学看待疫情防控，学习情绪调整方法
通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。
四
开展室内锻炼活动，保持良好身体状态
结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。
五
密切亲友互动交流，做到隔离不隔心
家里可以利用电话、短信、
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