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电脑在使用长了以后就免不了会发生一些问题，如电脑感染顽固病毒木马，杀毒软件查杀不了；安装系统时间长了硬盘里的碎片越来越多，运行的速度越来越慢；出现系统瘫痪不能使用，经常死机等一系列的问题。所以作为一名电脑用户，掌握备份与恢复系统的能力就显得尤为重要。
今天笔者教大家几个备份还原系统的方法，相信大家掌握了以后再也不用重装系统了。
GHOST是一个备份软件它能将一个分区内所有文件通常我们是将系统盘C盘制作成一个“压缩文件”存放在电脑其它安全的分区内再在系统出现任意已知或未知的问题时候再启动GHOST提取此备份文件再还原到系统盘C盘以保证到系统正常安全运行。
小编妹子视频教程如下：
怎么用GHOST备份操作系统
首先下载GHOST软件,然后重启电脑在DOS环境下打开GHOST。
按任意键进入ghost操作界面，出现ghost菜单，主菜单共有4项，从下至上分别为Quit（退出）、Options（选项）、PeertoPeer（点对对，主要用于网络中）、Local（本地）。一般情况下我们只用到Local菜单项，其下有三个子项：Disk（硬盘备份与还原）、Partition（磁盘分区备份与还原）、Check（硬盘检测），前两项功能是我们用得最多的。
下面我们开始操作，用光标方向键将光标从“Local”经“Disk”、“Partition”移动到“ToImage”菜单项上，然后按回车。
出现选择源分区窗口（源分区就是你要把它制作成镜像文件的那个分区）
进入镜像文件存储目录，默认存储目录是ghost文件所在的目录，这里大家可以自行选择备份文件件放置的目录，要注意不能选源分区窗口。
接着出现“是否要压缩镜像文件”窗口，有“No（不压缩）、Fast（快速压缩）、High（高压缩比压缩）”，压缩比越低，保存速度越快。一般选Fast即可，用向右光标方向键移动到Fast上，回车确定；
Ghost开始制作镜像文件。
建立镜像文件成功后，会出现提示创建成功窗口。
回车即可回到Ghost界面。至此，分区镜像文件制作完毕！
从镜像文件还原分区
制作好镜像文件，我们就可以在系统崩溃后还原，这样又能恢复到制作镜像文件时的系统状态。下面介绍镜像文件的还原。
进入Ghost主菜单后，用光标方向键移动到菜单“Local－Partition－FromImage”，然后回车。
出现“镜像文件还原位置窗口”，在Filename处输入镜像文件的完整路径及文件名。
出现从镜像文件中选择源分区窗口，直接回车。
出现选择从硬盘选择目标分区窗口，我们用光标键选择目标分区（即要还原到哪个分区），回车。
很快就还原完毕，出现还原完毕窗口，选ResetComputer回车重启电脑就可以进入系统了，和备份之前的系统完全相同，可以直接使用。
如何实现整块硬盘对拷
打开“ToDisk”对拷选项
首选打开Ghost工具，进入界面后，选择“Local”→“Disk”→“ToDisk”。
选择源数据硬盘
我们需要选择源数据硬盘，即原配GB硬盘（Drive3，Size容量MB），并点击“OK”确认，原配GB硬盘的字体变成灰色，表示成功作为源数据硬盘。
选择目标数据硬盘
接着我们需要选择目标数据硬盘，即升级的新硬盘（Drive1，Size容量为MB）。
确认目标数据硬盘的分区以及存储空间
随后我们可看到目标数据硬盘的分区容量校准界面，主要是为新升级硬盘的分区存储空间大小。Ghost工具会自动分成和原配硬盘一样多的分区，同时还会自动分配存储空间。当然用户也可以调整存储空间，实际黄色和蓝色方框内存的数字不可调节，只有红色方框内的白色字体，可以调整大小。
我们看到Ghost进入对拷页面后，弹出窗口提示将覆盖目标数据硬盘，点击“YES”即可开始对拷数据。
随后Ghost会有大概10分钟左右的自检过程，检查硬盘完毕，进入真正的对拷数据过程，我们对拷多GB的数据，需要至少3小时12分钟（具体消耗时间和CPU/硬盘速度有关）。
对拷结束后，用户的新硬盘具有原配硬盘的全部数据，并且接上电脑就可以使用，进入我们熟悉的操作系统，桌面工具和文档资料一个都没有落下。
如何制作系统启动U盘
如果你的系统已经崩溃无法使用并且也没有备份，就需要重装系统了。下面为大家演示制作系统启动盘的小方法，视频如下：
UltraISO
UltraISO是一款功能强大而又方便实用的光盘映像文件制作/编辑/格式转换工具，它可以直接编辑光盘映像和从映像中直接提取文件，也可以从CD-ROM制作光盘映像或者将硬盘上的文件制作成ISO文件。同时，你也可以处理ISO文件的启动信息，从而制作可引导光盘。
UltraISO制作启动盘教程
首先点击“文件”，再点击“打开”，选择下好的系统
软件左下方红框处选择要制作的U盘
工具栏上点击“启动”，弹出窗口选择“写入硬盘映像”
点击“写入”，等待片刻即可
制作完成后，你就可以用U盘装系统啦，开机BIOS中选择U盘启动，就会自动进入Windows系统安装界面。
升级SSD后怎么恢复原系统
升级硬盘最头疼的问题就是重新安装系统和一大堆的数据，另外还有各种数据的迁移，耗时耗力，搞不好还会弄丢不少数据，令很多小白用户望而生畏。其实我们升级硬盘完全没有必要重装系统，直接使用系统迁移软件即可，非常方便。视频如下：
我们使用的磁盘分区工具为“分区助手专业版”，大家可以扫描视频上的
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